猫背のデメリット

こんばんは☻♪

本日のブログはマクドナルドの新商品!!!!

三角チョコパイ、白

が食べたい兵藤からお送り致します。

今年も来ました。この季節。三角チョコパイ(* ´艸｀)…

早く食べたい～～～～～（笑）

悪い姿勢と言ったらまず最初に思い浮かぶのは猫背ではないでしょうか？

猫背というのは、頭が前にでて背中が丸まった姿勢になります。

猫背というのは身体が前傾姿勢になりますね。そうしますと、常に肺が圧迫されている状態になります。つまり、肺が膨らみ辛く、小さいままなので浅い呼吸になりがちに…。必然的に身体に取り込める酸素の量が減ってしまいます。

人間の身体は酸素が重要です。身体の臓器、組織、細胞さんだったり、隅々まで酸素を送り届けなければいけません。

その酸素を届けるのに重要な役割を担っているのが心臓さんと肺さんです。

そんな重要な肺さんを圧迫してしまっていたら…肺さんは大変ですね。

運動のエネルギーとしても必要不可欠な酸素。

正しい姿勢になれば胸郭が広がり臓器が正しい位置に戻り、肺さんも喜びます🎵

腹筋や背筋、筋肉をあまり使わないのでどんどん筋肉が落ちていきます。

筋肉量が減ってしまえば代謝も悪くなります。

臓器も正しい位置に収まらず重力に負け、下がってきてしまいます。

ぽっこりお腹の原因にもなりますね。

お尻も下がってしまいます。そして胸の位置も下がってしまいますね(´；ω；`)

丸まった姿勢は視線も下を見がちに…。元気がないように周りからも見られてしまいますね。

当サロンで行うBMK美健整体で正しい姿勢を手にいれて見た目からそして内側からも健康的に。を目指していきましょう♪

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