自律神経を整えて‥！！

こんばんは🎵本日の担当は山口です！

今日で11月も終わってしまいますね。明日から１２月。

一歩外に出てみると、風が冷たく身体の底から冷えますし‥もうすっかり冬です。

すごくあっという間に時間が過ぎていくように感じてしまいますね💦

突然ですが、今日は自律神経について書きたいと思います。

それらから身体を守るためにも少しでも免疫力を高めておきたいところです。

免疫機能は身体を若々しく健康に保つ力です。

ですが、ストレスが過剰になったり、生活習慣が乱れると正常に機能しなくなってしまいます。

そこで、免疫機能を正常に機能させるためのカギとなるのが自律神経です。

「自律神経という言葉はよく聞くけど、詳しくは知らない」

という方が多いのではないでしょうか。

自律神経とは簡単に言うと、内臓の働きやホルモンの分泌などを調整する神経です。

反対に自律神経のバランスが崩れてしまうと身体の調整が上手にできなくなり、免疫機能の低下をはじめとする、低体温など様々な不調があらわれてくるようになります。

あなたの体温は大丈夫ですか？

当サロンのBMK美健整体は、身体・呼吸・そして自律神経を整えていきますので免疫を上げたい・低体温が気になる方など、寒くなるこれからの時期にもオススメです♪

BMK美健整体については、こちらもご覧下さい😋

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