安城で猫背をはじめとする姿勢でお悩みならSmileStyle！

こんばんは🌙

本日は山口が担当です。

僕は、土曜の夜にサロンから帰宅するのに車を運転したのですが、あれだけ積もった状態で車を運転したことがなかったので、久しぶりに運転で免許を取りたてのころのように緊張してしまいました笑

無事に帰宅できて一安心です(´▽｀) ホッ

みなさんは雪の中、どこかへ外出等されましたか？

姿勢についてご紹介していきます。

ただ姿勢と一口に言っても、いろいろな姿勢がありますよね♪

この画像のように大きく４つのタイプに分類できます。

そして今回はこの中でも、当サロンに来て頂いた方の姿勢についてのお悩みでNO,１！

猫背についてご紹介です！

只今開催中の、当サロンの体験会にご参加くださった方には体感していただいていますが、猫背は背中が丸まっている状態にあり、身体の前側には呼吸器官があります。

背中が丸まった状態でいると、その呼吸器官が圧迫されるため呼吸が浅くなってしまいます。

さらに、呼吸の量が変わると自律神経のバランスが崩れ精神的にも不安定な状態に。

外を猫背で歩くのと、胸を張ってきれいな姿勢で歩くのとでは、きれいな姿勢で歩いた方が清々しく気分が良いですよね？

• 頭痛
• 肩こり
• 肩甲骨周りが痛い
• 内臓が圧迫され、正常な消化が出来なくなり太りやすく
• 腰痛
• 便秘症

などなど、細かく挙げるとまだまだたくさん挙げられます。

冬のこの時期は寒さが厳しいため、誰でも身体が丸くなりがちです。

そんな猫背の状態で生活していると、さらに猫背はひどくなっていく一方です。

（身体自体が猫背に慣れてしまい、その状態が1番楽で当たり前になってしまうから）

周りの人に言われて気づく…

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

姿勢が良い人は、座っているだけでもかっこよく見えますよね。

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