デスクワークの身体のお悩みは安城駅前のSmileStyleへ！

こんばんは！本日は山口が担当いたします♪

このブログを書いている段階では曇り空ですが、今夜、明日と雨が降るのでしょうか？

天気予報を見てみると安城は夕方から雨ということですが…

今思いつくのは、撮り溜めていたテレビ番組を見ることですかね。☜長時間同じ姿勢で身体のバランスが崩れないように気を付けます💦

雨の日の楽しみ方探し中です。

今回は、雨の日僕のように長時間テレビを見ようとお考えの方はもちろん、特にデスクワーク等で座りっぱなしが多い方について書こうと思います！

お仕事でデスクワークが多い方、最近はIT社会ですのでたくさんいらっしゃるかと思います。

デスクワークにはパソコン作業が欠かせないものだと思いますが、パソコン作業は特に身体に負担をかけやすくなります。

デスクワークなどで長時間座っていると、こんなにも様々な影響が出てしまうおそれがあります。

• 腰痛
• 肩こり
• O脚
• 冷え
• むくみ
• 便秘や下痢
• ドライアイ・眼精疲労

立っている状態は、自分の体重を身体全体にある程度分散させられるのですが、座っている状態は腰や腰周りの関節や筋肉に集中してしまいます。（体重の７割以上が腰周辺に集中するそうです）

さらにパソコンや資料とにらめっこしている時間が長いと、背中が丸まり自然と肩が前に入ってしまいやすくなります。

そのような正しくない姿勢は当然身体への負担も大きく、肩こりの原因となります。

また、デスクワークをしている特に女性の方に多いものにO脚があります。

無意識のうちに内股の状態で長時間座っている方が多いため特に女性にO脚になる方が多いと言われています。

さらにO脚になると血行が悪くなるため、脚の冷えやむくみにもなりやすいです。

また、長時間のデスクワークで内臓機能も低下することがあり、腸内環境が悪くなり便秘や下痢にもなりやすくなります。

腰痛や肩こり、内臓機能の改善にはBMK美健整体！

とご用意しておりますので、お身体のお悩みに合わせた施術を受けていただくことをおすすめします♪

詳しくはビューティー整体サロンSmileStyleまでお気軽にお問い合わせください。

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ビューティー整体サロンsmilestyle安城駅前店

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