女性の骨盤　産後の骨盤矯正

こんばんは～～～～～(/・ω・)/兵藤です。

明日からまた天気が崩れてしまうそうですよ(´;ω;｀)

お花見する前に桜が散ってしまわないか心配…😢

皆さんはもうお花見しましたか？(≧▽≦)

本日産後の骨盤矯正についてお話させて頂きます！

産後の骨盤はどうなると思いますか？

歪む人もいれば、歪まない人もいる。

そうお考えのかたはいらっしゃいませんか？

産後の骨盤は100％歪みます！！！

どうしてかというと骨盤の構成を簡単に説明しますね。

骨盤は何個の骨で構成されているかご存知ですか??

骨盤を下手ではありますが簡略に表しました！

骨盤はこのようになっております。

骨盤=仙骨+尾骨+左右の寛骨(腸骨・恥骨・坐骨)

から構成されております。

1個の骨ではないんです！！骨盤という骨があるのではなく総称なのです！

つまり、骨が何個もくっついてできている訳ですから

骨と骨の関節部が何かの拍子にずれてしまうのもイメージしやすいかと思います。

それに加え、女性の骨盤は男性と比べ構造も少し異なります。

赤ちゃんが産道を通りやすくするため広くて浅い形をしているのが特徴になります。

男性の骨盤は細く深い形です。

女性らしいくびれはこの骨盤の形が作ってくれるのですよ(´ー｀)

話が反れてしまいましたが、女性の骨盤が広く浅いことや

また、出産のために骨盤を広げやすい仕組みになっているからこそ

歪む傾向が男性に比べて多いわけなのです！

出産をしていなくても女性の骨盤は歪みやすいのですから

赤ちゃんが産道を通った後の骨盤は広がり歪むのも当然です！

さらに筋力も落ちているためより一層広がりやすさにつながりますし

産後の悩みで多い尿もれもこの筋力低下が原因の一つになります。

産後の尿もれを放っておいたら今は次第に尿もれもなくなるかもしれないが

将来、歳を重ねた際に尿もれになってしまうリスクも高まりますよ…！

一般に骨盤矯正と言えば

ただ骨盤の歪みを取るための調整をして骨盤を元の正しい位置に戻して終わってしまうものもあります。それももちろん意味はあるものになってますが、ただ位置を調整しただけでは尿もれは改善で来ません。しっかり緩んでしまった筋肉を鍛えてあげなくてはなりません！！

案外骨だけでなく筋にまでアプローチする産後の骨盤矯正は少ないかと思います。

当サロンの骨盤矯正は骨を整え、筋のトレーニングをすることをしてます。

トレーニングといっても激しいトレーニングで息が上がっちゃう！

なんていう心配はしないでください（笑）

簡単な少しの運動ですので大丈夫ですよ(^^)/

簡単な運動だけどやらないよりはるかに効果的ですし、しっかり筋力もつきます！

ご質問ありましたらお気軽にご連絡くださいね(^^♪ではではまた来週〜♪

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