産後太りの大きな原因。

こんばんは✨

ビューティー整体サロンSmileStyle安城駅前店です。

ここ数日、ポカポカと春らしい良いお天気が続いていますね☀

そして！！！

【今週頑張ればついにGWだーーー！】という方も多いのではないでしょうか✨

当サロンは５月２日（火）まで営業しておりますので皆さまぜひいつも頑張ってくれているお身体のメンテナンスやリフレッシュにお越しくださいね♡

出産後、多くのママさん達が【産後太り】に悩まされていますよね。

＊体重がもどらない…

＊体型がもどらない…

＊腰周りお尻周りがきつくて産前のパンツが入らない...　　

『出産してママになってもキレイでいたい！産後太りはやだ！』そんな方も多いのでは？

では、【産後太り】の大きな原因を皆さんはしっていますか？

そこに１番大きく関わってくるのが【ホルモン】です。

出産。

赤ちゃんを産むためには骨盤を大きく開かなくてはいけませんよね。

そこでとっても重要なお仕事をしてくれるのがこの【ホルモン】なんです！

妊娠すると【リラキシン】というホルモンが体内で分泌され始めます。

この【リラキシン】みなさんはどんなものかご存知ですか？

＊リラキシン＊

※骨盤や身体の筋肉、靭帯を緩める作用があるホルモン。

この作用によって骨盤が緩まり、赤ちゃんが産道を通りやすくしています。

赤ちゃんは約３～４キロほど。

もちろん、骨盤にも大きな負担がかかり大きく歪んでしまいますよね。

これが下半身太りの原因の１つにもなります。

妊娠してからママの身体は…もう、1人だけの身体ではないんです。

出産までの間しっかりと赤ちゃんを守るために、お腹周りをはじめ体のあちこちに脂肪を付け始め栄養を蓄えます。

脂肪。

この言葉を嫌う人がほとんどだと思いますが、この脂肪が妊娠中ホルモンの材料として利用されたり体温の維持・衝撃の吸収などとママと赤ちゃんを守る重要な役割もしてくれているんですよ！

妊娠してからお腹がぽっこりでたり、身体に脂肪がつきやすいのはこういうことなんですね。

さて！ここからですよ！

骨盤が歪んだ。体型が戻らない。体重が戻らない。これは【産後太りだ】。

なんて思ってもそのままにしておいたら産前の身体からみるみる遠ざかってしまいます。

先ほども登場した【リラキシン】は、産後２～３日あたりからどんどん分泌が少なくなり骨盤の緩みは徐々になくなっていきます。

しかし、リラキシンや出産によって伸びた靭帯が元に戻るまでは通常３ヶ月程度かかると言われています。

この間に産後の授乳であぐらをかく、脚を組むなど歪みにつながりやすい姿勢をとり続けると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

そのため、もし歪んだまま６ヶ月以降の安定期に入ってしまうとそのままの状態で固まってしまう可能性があるため腰痛や尿もれなどの不快症状に悩まされる方もいらっしゃいます。

中には、半年以上たっても腰痛や仙腸関節痛などが出てきて、状態の悪い方では歪みが戻らない方や痛みがそのまま続いてしまう方も💦

また、【骨盤が広がったまま固まる➡内臓が下がる➡ぽっこりお腹＆お尻周りに肉がつく】という負の連鎖が起こってしまいます。

これがプロポーションが崩れてしまうことにつながってしまいます。

だからこそ、産後２ヶ月～の早い時期にリラキシンの影響で緩んだ骨盤を整えることで、歪みを正して理想の骨盤の状態にしてあげることができます✨

当サロンにも最近、産後のママさんがお子さんと一緒にたくさん来て下さっていますよ♡

産後のお悩みが少しずつでも改善して嬉しそうなお顔やお子さんの成長を見れることが出来、私たちスタッフも毎回パワーを頂いております✨

お身体のメンテナンスやリフレッシュにも！皆さんのご来店楽しみにお待ちしております♡

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