BMKパワーで８月までに腹筋女子に！！

こんばんは🎵

今日は1日どんより雨☂ですね。

雨の日だとどうしても気分が下がってしまいがちですが、雨の日だからこそお家🏠でゆっくりできる時もありますよね♡

さて、大村は昨日職場の先輩とランチに行ってきました( *´艸｀)🎵

今回は、西尾市にある【cafe LUKE】に行ってきましたよ♡

今年の４月に１度行った事があり２回目でしたが、その時とはまた違ったメニューを

楽しむことができました！

そして、今回の料理もデザートもとってもおいしかったです♡

“ 食 ”の話題の後ですが…ここからが本題なのです。

私大村は先日、目標を立てました！

その目標はというと…

【来年の８月までに腹筋を割る】です！

“ 来年の８月⁈ 期間が長すぎだよ～ ” なんて思った方もいるかもしれません。

でも、大村は長期目標で頑張りますよ！！！

来年の夏にしっかりと成果発表をすることができるように！

いくらトレーニングなどをしても代謝が良くなかったり、身体のバランス（姿勢）が悪かったら理想のスタイルにはなかなかなれませんよね？

代謝が悪い ➡ 脂肪が燃えにくい

姿勢が悪い ➡ 本来使われるべき位置の筋肉がうまく使われない

最近は、無理な食事制限やトレーニングで短期的に減量する女性もいます。

頑張って自分を追い込むことも必要ですが、自分の身体を心配してあげることはもっと大切ですよ♡

だからこそダイエットやシェイプアップしたいと思っている方に私がおススメしたいのが【BMK美容整体】です！

BMK美容整体は、ダイエットやシェイプアップをサポートできるような

・身体の軸を整えることにより筋肉やお肉を本来あるべき位置に戻す

・基礎代謝UPや基礎体温UP

などという効果が期待できるんですよ♡

身体の軸を整えること？基礎代謝UP？基礎体温UP？どうつながるの？と思う方もいると思います。

基礎代謝UP・基礎体温UP ➡ 身体が内から温まりやすくなる ➡ 脂肪が燃えやすく！

身体の軸を整える ➡ 正しい姿勢 ➡ 本来使われるべき筋肉が上手に使えるように！

し・か・も！

筋肉や肉を本来あるべき位置に戻すことでくびれが出来るなどと、綺麗なボディラインをGETすることもできるのです！！！

みなさんは無理なきついダイエットやシェイプアップよりも、効率よく楽しく綺麗になりたくないですか？

もちろん！大好きなスイーツを食べる頻度も減らしますよ💦週１回というペースに( *´艸｀)（笑）

寒さに負けず毎日頑張ります✨

冷え性改善、もちろん普段の身体の疲れにも効果ありのBMK美容整体みなさんもぜひ体験してみてください♡

過去のブログでもBMK美容整体について紹介しているのでぜひ見てみてください🎵

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